27.3.-17.den

27. března 2012 v 17:50
Ahoj holky,ke včerejšku se radši nevyjadřuju,zase jsem to zkazila.. je mi po tom docela dost blbě,pořád lítám na záchod a cítím se tak nějak divně.. A i přesto jsem měla ve škole choutky se přejíst- byla to asi 3h. bitva - přejíst se x nepřejíst..
naštěstí jsem se rozhodla správně:) No,doufám,že teď už mi to zase půjde.. :) Nesmím se vzdávat a dělat ze sebe chudinku,ničim tim nepomůžu. V sobotu se vážím a já nedovolím,aby tam bylo vííce než 45kg!!!
Jinak jídelníček - v úterý mám prostě menší oběd a větší večeři,tak to je a bude:D,protože se domu vracím v půl 6.:) Navíc mi fakt nebylo dobře,takže jsem neměla chuť si ještě brát něco navíc třeba k svačině nebo i k tomu obědu..:D


Snídaně: 20g.ovesné vločky + Hollandia jahodová (200g)
Svačina: banán
Oběd: cereální kaiserka + lučina,šunka
Svačina: 2 kneckebroty
Večeře: treska,brambory + paprika

pohyb: rychlá chůze
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adele Adele | Web | 27. března 2012 v 18:12 | Reagovat

občas se to sejde, že je větší věčeře než oběd, ale pokud jíš cca 3 hodiny před spaním tak není problém :-)

2 N. N. | Web | 27. března 2012 v 18:20 | Reagovat

Gratuluju k úpěšnému dni, zlato. :) Já to pohužel pokazila. :( Už vážně nevím, co dělám. Jím a při tom si říkám, že to vůbec jíst nechci, ale tejně to dojím. :/

3 Ej Ej | Web | 27. března 2012 v 18:25 | Reagovat

A já furt čekám, že mě někdo zkritizuje nebo mi poradí :D

Dnes toho máš opravdu malinko. Chápu, že ti bylo špatně, ale i to je motivací pro to, aby ses nepřejedla: můžeš pak bez problému každý den dostatečně jíst ;)

4 Ej Ej | Web | 27. března 2012 v 18:43 | Reagovat

No já už se na to těším :P Zítra mi ukaž vzorový jídelníček! :D

Jéé, moc děkuju :D Ale nějaké chyby tam určitě jsou. Nepočítám kalorie, s/b/t ani nic podobného, takže to určitě není dokonalé. Pro mě je ale hlavní, že nemám hlad a chutě :)

5 notthinenough notthinenough | 27. března 2012 v 18:48 | Reagovat

k těm knackebrotum bych přidala ještě nějaký sýr a zeleninu..jinak pěkné:))

6 tobethinisin tobethinisin | Web | 27. března 2012 v 18:48 | Reagovat

super jídelníček!)
no mě knackebroty ke snídani vyhovují :) občas si víc dopřeju a dám si i jogurt :D

7 fucking GIRL★ fucking GIRL★ | Web | 27. března 2012 v 19:25 | Reagovat

ahoj, taky se snažím zhubnout, nespřátelíš?.))* .)

8 becoming-thin becoming-thin | Web | 27. března 2012 v 19:48 | Reagovat

gratuluju že ses udržela;):) moc hezkej jídelníček!

9 Eve Eve | Web | 27. března 2012 v 20:05 | Reagovat

Je skvělé, že ses držela :) Miluju tresku, děláš chutě :D

10 Luc* Luc* | Web | 27. března 2012 v 21:31 | Reagovat

Já kazím poslední dobou vše )

11 Laylay Laylay | Web | 28. března 2012 v 10:11 | Reagovat

ahoj, začínám:) nespřátelila bys?:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama