25.3.-15.den

25. března 2012 v 10:20
Ahojky holky,tak už mám za sebou 14 dní diety - z toho jsem 2 zkazila,takže 12 dní bez prohřešků,to není zase tak špatné,když si to tak vezmu:) a budu se lepšit a lepšit!!:D:) Dneska se vážit nebudu,byla bych zbytečně zklamaná..takže až příští týden:) chtěla jsem mít 44kg, tak uvidíme.. ale klidně se spokojím se 45kg..:) Není dobré si dávat vysoké cíle a pak být zklamaná..
Už jsem pro ranním běhu:) no,spíše indiánském běhu, střídala jsem běh s rychlou chůzí,ještě na tom nejsem s fyzičkou tak dobře:D ale co,já se zlepším:) Cítím se fajn:) Sice mi není moc dobře od žaludku,kdo by se po včerejšku divil,ale co.. Ani nemám vůbec hlad,jindy se nemůžu dočkat svačiny a dneska se mi ani nechce to jíst..

No, už jsem oškrabala brambory a tak, rodiče s bráchou jeli na fotbal,takže jim musim připravit jídlo :D Teď půjdu chvíli cvičit,potom na procházku s mým malým miminkem a ještě budu doučovat angličtinu(mě se ták nechce,ale peníze se hodí),pak mě čeká učení,uklízení a cvičení a ještě musím zaskočit za kámoškou..uff,mám toho o5 nějak moc!:D

Snídaně: 2 ovesné palačinky + 1/2 broskvového tvarohu s jogurtem(madeta)
Svačina:1/2 broskvového tvarohu s jogurtem,banán
Oběd: Rýže,kuřecí plátek,sýr + paprika,rajče
Svačina: Activia meruňková
Večeře: 1/2 cottage + mrkev,rajče + šunka

Pohyb: 25min.běh s rychlou chůzí, in-lajny, 15min. hula hop

edit(19:50) : tak jsem dnešek krásně zvládla:) sice to bylo všechno trochu chaotické,nestíhala jsem:D ale holčičku jsem pohlídala, angličtinu jsem doučila:D, a pak jsem sama strávila odpoledne u učení.. a přitom jsem koukala na šmouly v new yorku - to je krásný!:D No, a ještě k večeru jsem jela s bráchou na brusle - tak prej jsem se zlepšila,že už mu stíhám :D jawúúúúd :DD
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ej Ej | Web | 25. března 2012 v 10:34 | Reagovat

Máš to dneska nabité :) A jídelníček vypadá opravdu fantasticky!

2 Adele Adele | Web | 25. března 2012 v 11:28 | Reagovat

tvarohy od Madety miluji :-)...

3 tobethinisin tobethinisin | Web | 25. března 2012 v 12:10 | Reagovat

naprosto úžasný jídelníček! ))

4 Eve Eve | Web | 25. března 2012 v 12:15 | Reagovat

Indiánský běh dělám taky nejčastěji :D

5 Ej Ej | Web | 25. března 2012 v 19:41 | Reagovat

Děkuju :) Po včerejšku zkrátka mám co napravovat :D Léto se blíží, nesmím už dělat chyby.

Spřátelím ráda :)

6 Ej Ej | Web | 25. března 2012 v 19:48 | Reagovat

To jsme to ale vyvedly :D

7 Miki Miki | Web | 25. března 2012 v 20:45 | Reagovat

Ty jsi teda šikula :-), spřátetím určitě ráda :-). Musela jsem si trochu "prošmejdit" tvůj blog :-D...hledám rozumné hubňulky :-D.

8 Nika Nika | Web | 25. března 2012 v 21:28 | Reagovat

Takhle přesně to mám i já. Budu muset taky přidat abych mohla víc cvičit. :)

Gratuluju k povedenému dnešku. Snad se zítra taky budu moct pochlubit. :)

9 uniquexception uniquexception | Web | 25. března 2012 v 21:46 | Reagovat

dakujem:) aj ty ho máš pekný..a máš omnoho viac pohybu ako ja, cez víkend len kysnem doma :/

10 notthinenough notthinenough | 26. března 2012 v 19:14 | Reagovat

máš to super:))

11 N. N. | Web | 26. března 2012 v 19:30 | Reagovat

Ahoj, můžeš i mě prosím přepsat? :) Musela jsem založit nový blog, asi mám nějakého nechtěného vetřelce. :/ Nika :)

12 Jane Jane | Web | 26. března 2012 v 19:50 | Reagovat

Jsi šikulka, jen tak dál :)
Indiánský běh taky provozuju :D

13 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 26. března 2012 v 22:31 | Reagovat

mas to uplne super!!! aj ja bych potrebovala doucko z angliny po tek 5ke:/ no uz neni cas,zajtra pisem opravnu tak dufam,ze bude aspon 4ka,napisem si tahaky:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama