24.3.- 14.den

24. března 2012 v 7:59
Ahojky holky,tak se jako každý den ozývám:) Mám radost,že mi to teď docela jde..nemám žádné prohřešky,neuždibuju,NEPŘEJÍDÁM SE:) doufám,že mi to vydrží,hlavně to přejídání, s uždibováním a jezení mimo jídelníček už dávno nemám problémy. Jinak včera jsem se asi zbláznila,ale učila jsem se:D Fakt jsem se učila..:) abych toho neměla moc,protože potom mám nervy,potom se přejídám a potom jde všechno do háje..:) Takže jsem ráda,že jsem aspoň něco udělala:) No,teď půjdu běhat - pak napíšu,jestli jsem to přežila:D , potom do vany,uklidím si pokoj,potom zajdu za malinkou 2letou holčičkou,půjdeme na procházku s kočárkem (vždycky si tam nanosí miliony plyšáků a o všechny se stíhá starat:D):)
už se na ní těším:) ÁÁ to už bude odpoledne,takže mě budou čekat 2h. učení,žehlení, půl h. s Jillian a půl h. na taneční podložce:) A pak asi budu tak vyřízená,že lehnu ke knížce :D

Jinak zítra se vážím..mám z toho docela obavy,ale co.. Slíbila jsem si,že se nezděsím,pokud číslo nebude menší než minule.. a že se z toho nepřejím,jak mám ve zvyku..to bych se k menšímu číslu nikdy nedopracovala!:)

Snídaně: Cereální kaiserka + lžička medu + trocha ramy, 160ml.mléka
Svačina: Banán + křehký celozrnný rohlíček s lžičkou medu,3piškoty
Oběd: Zapečené brambory s vepřovým masem + 13% smetanou (musela jsem),


Pohyb: Běh, 30min.Jillian,30min.taneční podložka,procházka,úklid

jo a myslíte,že je tvaroh s grankem dobrý?:D Jako nemyslím chuťově,ale spíš na dietu.. kdyžtak mi dávejte jiné tipy,s čím si ho mám dát:) ale abych si to mohla dát na odpolední sváču,takže s ovocem asi nee..=) = tvaroh nakonec už není,dělám s nim Míša řezy:D samozřejmě,že né pro sebe:)


Edit: opět jsem to pokahňala.. nevím proč.. prostě jsem byla nějaká unavená..potřebovala jsem cukr:D mamka přede mě postavila míša řez,ať si dám,když jsem to upekla..dala jsem si.. potom ještě 2 kousky a pak to jelo.. nechápu,jak se to do mě všechno vešlo,byla jsem po obědě..ách jo, teď je půl 3. ,takže už prostě jíst nebudu,večer si dám jen mrkev a bude.. ještě si zacvičím.. za jeden den to přece nemůže jít do tuků.. aspoň,že jsem dopoledne běhala,udělala jsem toho docela dost.. a pak to takhle zkazím :( Sice se už přejídám míňkrát než před 2 měsíci,ale stejně.. :( bohužel,asi se toho nezbavím ze dne na den.. snad další týden bude úspěšnější..a to jsem se zítra měla vážit..ehmm, jdu si zacvičit!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 tobethinisin tobethinisin | Web | 24. března 2012 v 9:43 | Reagovat

určitě je dobrý a myslím, že neublíží ani při dietě)) já si ho dávám třeba se zeleninou nebo s marmeládou a skořicí, nebo s oříškama, mandlema a podobně))

2 Eve Eve | E-mail | Web | 24. března 2012 v 11:31 | Reagovat

Granko ne-e. Je slazené. Já jím nejčastěji s normálním kakaem a nebo skořicí. A nebo si tam dej lžičku medu, je to cca 25 kalorií takže se to dá :)

3 Mína Mína | Web | 24. března 2012 v 11:57 | Reagovat

Ahoj,máš hezký jídelníček :) Granko si do tvarohu klidně dát můžeš,ale víc bych ti doporučovala ovoce,skořici nebo lžičku medu.Proč by se ovoce nesmělo jíst odpoledne?:)Nemyslím to nijak špatně,ale to je nesmysl.Narozdíl od granka obsahuje vlákninu a vitamíny,granko je jen samý cukr.

4 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 24. března 2012 v 14:20 | Reagovat

ten jedalnik mas krasny,uzasne ze sa tak drzis,len tak dalej...tym misa rezom by som neodolala:((

5 Kimi ★ Kimi ★ | Web | 24. března 2012 v 20:45 | Reagovat

stejně tě šíleně obdivuju! to žes dneska neodolala se prostě někdy stane - mě se to stává každý den :D :/
určitě zítřejší vážení dopadne dobře! - ale nečekej od toho zázraky! ;)
držím s hubnutím palečky - já si budu muset zvyknou že při mých 173centimetrech budu holt vždycky výžit +60kilo... mám děsně slabou vůli :/

6 Adele Adele | Web | 24. března 2012 v 21:55 | Reagovat

Já vím, ale mne večer samotný jogurt nestačí :-(... a hlavně jsem večeřela cca v sedum s pát pujdu nejdřív za hodinu... pokud budu spát :-(... ze včerejška na dnes jsem kuli tomu blbýmu moudráku spala asi hodinu :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama