17.3.-7.den

17. března 2012 v 8:37
Ahojky,nemůžu uvěřit,že už je týden za mnou :) Že už týden jím hezky,nepřejídám se,nejím nepovolené potraviny..:)
Už se mi konečně vrací moje vůle, 2 měsíce jsem čekala,až přijde..a vyplatilo se!:) Ale je pravda,že mi v tom asi pomohla trochu ta alergie,kvůli které jsem neměla první dny chuť jíst,nebo spíš jsem se bála jíst,abych se neosypala:D A pak už když jsem chutě měla,už to byly 4dny mé diety a já to nechtěla kazit..:)
No,dneska jsem hupsla na váhu.. popravdě,doufala jsem v menší číslo,ale co..nemůžu hubnout 3kg za týden,to není možné:D Minulou sobotu jsem měla 46,5 ,tak dneska je to 45,5 :) no,chvílema tam bylo 45,pak kousek přes,tak jsem to takhle zaokrouhlila:)
Jo a pořád jsem měla zálusk na těstoviny s tvarohem - tak jsem si je dala k snídani.. a no..:DD dala jsem si tam lžičku moučkového cukru.. bez toho by se to nedalo jíst,ale stejně,do těstovin s tvarohem se toho cukru musí dát víc no:D Takže jsem si tolik nepochutnala,ale co..:D Teď jsem dopočítala příklad na olympiádu z fyziky,ještě mi chybí 5-6 příkladů,supr:D
Teď si přečtu biolu,zemák,fyziku a tradááá na brusle:)

Snídaně: Těstoviny Pene s odtučněným tvarohem + lžička cukru
Svačina: Banán
Oběd: Brambory + kuřecí plátek +trocha eidamu + zelenina
Svačina: Activia meruňková (mňam:))
Večeře:1,5pl.šunky + sýr + mrkev + kousek papriky + 5těstovin pene (!!!)
Pití : 2l.čisté vody, hrnek ovocného + hrnek černého čaje
Pohyb: 1h. chůze, 30min. In-line, 30min. taneční podložka + dřepy,sklapovačky

edit1 (10:00) : tak jsem si letem světem pročetla sešity :D a vyrazila na kolečkáče..opět jen čtvrt h. ,protože brácha slíbil,že se mnou pojede-ale až po 10.,takže se můžu pomalu připravit:D No, čtvrt hodina na kolečkáčích a já jsem mrtvá - rudá,zpocená,jak kdybych uběhla maraton:D Uff,no to je kondička,fakt že jo..tenhle týden budu pěkně jezdit každý den,aspoň tu čtvrt h. a další týden prodloužím na půl h. ..nemůžu být takhle chcíplá :D Jako jo,jede se skoro pořád do mírného kopce,ale stejně..pff :D jo a tak trošku mi upadla brzda..:DD takže dokud nebudu mít nové kolečkáče,tak budu jaksi..ehm..nebezpečná:D

eidt2 (17:45) táákže, na bruslích jsem byla tedy i po 2. a byla jsem ještě víc hotová než když jsem jela sama, brácha jaksi má kondičku,je namakanej, denně běhá,má tréninky s fotbalem atak.:D takže chápete :D ale jela jsem rychlejc než když jsem jela sama,chtěla jsem mu stačit:DDno,řekla jsem si,že takhle shnilá prostě nebudu,denně budu buď skákat na taneční podložce nebo vyjedu na brusle nebo oboje + obvyklá procházka + aspoň 5min pár posilovacích cviků. No,jinak pak jsem byla na hodinové procházce s prckem a odpoledne jsem se snažila (:D) trochu učit a pak jsem šla za kámoškou:)
A potom jsem ještě hupsla na tanečníí podložku + udělala pár posilovacích cviků.Rozhodla jsem se,že sem budu zapisovat i pohyb,takže mám novou kolonku,která NIKDY nebude prázdná a neexistuje aby tam byla jenom chůze.
No,jdu se chvíli učit,potom se navečeřím a pak si hajnu s knížkou:)
Zítra asi vyjedu na brusle už v 8 ráno,jindy nebudu stíhat..aspoň bude prázdná silnice=)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adele Adele | Web | 17. března 2012 v 12:07 | Reagovat

Taky jsem dnes poprvé v letšním roce "vyvenčila" brusle :-)... ale jen na půl hodinky, protože dnes mám fofr :-)

2 Adele Adele | Web | 17. března 2012 v 13:07 | Reagovat

Protože obědvám hodně brzo... jsem na to zvyklá z domova, takže z toho důvodu ta odpo svačina.

3 Luc* Luc* | Web | 17. března 2012 v 16:30 | Reagovat

Skvěle že už týden :) já mam dnes první den a doufám že už se mi takový výpadek jako poslední dva týdny nestane..

4 Luc* Luc* | Web | 17. března 2012 v 20:11 | Reagovat

Ráda, jojo. Začátek je vždy takovej =x

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama