11.3 - 1.den

11. března 2012 v 9:15
1/27
Ahojky,tak píšu:) dneska je UŽ konečně opravdový začátek mého hubnutí:)žádné pochybnosti,žádné odkládání! Na zdi mi visí papír s vypsanými 48 dny,27.den je také důležitý,takže je podtrhnutý:) Budu si to každý den odkšrtávat,každý den na to koukat,jak málo času mám a já to dokážu :)
Teď jdu uklízet,pak kámošce naproti na autobus,půjdeme se někam projít :) Doma si zacvičím Jillian,zatancuju na podložce,přeložim Aj a hajnu si s knížkou :)

Snídaně: 1,5 ovesné palačinky + 1/2 tvarohu stracciatelo
Svačina: 1/2 tvarohu stracciatelo
Oběd: rýže basmati + kuřecí závitek(šunka,sýr), zelenina
Svačina: yoplait light meruňka + křehký celozrnný rohlíček
Večeře: trocha rýže + 1/4 kuřecího závitku

Pití: 2l.vody, 0,5l.zeleného čaje,0,5l. ovocného čaje
Pohyb: 30min. Jillian, ,procházka

Večer napíšu,jestli jsem to splnila :)

edit1(14:30): ufff,právě jsem docvičila Jillian. Popravdě, občas jsem chvíli koukala, a zjišťovala,jak ten cvik dělat atak:D a ty kliky jsem absolutně nedávala,jsem lemra :D ale docvičila jsem to,zítra to snad bude lepší :) tohle video mívají normální lidé na 10 dní,já si ho dám na 14 dní :D No,ale teče ze mě jak z vola:Dted jdu přeložit Aj, za hodinku si dám sváču a pak asi půjdu ven a večer si zatancuju na taneční podložce + udělám 50dřepů,sklapovaček před spaním (to jsem si prostě zavedla :D)
Jinak už jsem uklidila,uvařila,upekla buchtu pro ostatní,byla chvíli venku,zacvičila jsem si :) dneska se nenudíím..
Ale stejně,cítím se úžasně :) endorfiiny :)
tak já mizim, večer dám poslední edit :) jím zatím podle plánu,cvičím taky takže tak:)

edit2(16:32) takže,žádné další cvičení nebude, úplně jsem se osypala.. vyrážka po celém těle,úplně ta samá,jakou jsem měla už před 2 týdny,ááá, by mě zajímalo,co to jako je.. nu nic,snad zítra budu ok :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Faia Faia | Web | 11. března 2012 v 9:23 | Reagovat

Plán vypadá hezky, tak ať se ti vydaří :)

2 xoxo xoxo | Web | 11. března 2012 v 12:25 | Reagovat

Drž se :)

3 Ashley Ashley | Web | 11. března 2012 v 13:08 | Reagovat

Ať se ti to povede :)

4 Jane Jane | Web | 11. března 2012 v 15:38 | Reagovat

Páni, sestřenka musí být pro tebe dobrá motivace ne?
Jó endorfiny po cvičení, to je úžas :D Ať se ti daří ;)

5 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 11. března 2012 v 19:43 | Reagovat

diki za komentik:)pekny jedalnik,dufam,ze ti do zajtra tie vyrazky zmiznu:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama