19.2.

19. února 2012 v 8:59
Ahoj,tak se ozývám:) Momentálně jsem douklidila kuchyň, nadělala jsem tam docela velkou spoušť :D Dělala jsem si totiž ovesné palačinky ( recept od Fitnessgirl) :) Už je dělám asi po 3,jsou výborné :)
Nu,za chvíli pojedu doučovat Angličtinu :), potom hlídat moji dvouletou sousedku(zlatíčko :)) a odpoledne zajdu za A. , zacvičím si, mrknu na nějaký filmík a budu se učit:)
Ju a možná ještě zajdu za mojí 4letou sousedkou,nojo,slíbila jsem jí,že si s ní budu hrát:) Uff,tak já se jdu nachystat,ať to všechno dneska stihnu :D

+ plán:
Snídaně: 1,5 ovesné palačinky + trocha marmelády + 1/2 ochuceného tvarohu stracciatellahttp://emo-hannah.blog.cz/
Svačina: 1/2 tvarohu stracciatellahttp://emo-hannah.blog.cz/
Oběd: brambory,vařené vajíčko,trocha králičího masa,3mrkve,2lžíce těstovinhttp://emo-hannah.blog.cz/
Svačina: 2 bebe sušenky, 1/2 cereální kaiserky,yoplait light meruňka,100ml.mléka,50g.tvarohu
Večeře:zelenina

pohyb:45min. taneční podložka + 15min.posilování

edit: nevím proč,ale dostala jsem děsnej hlad.. takže jsem toho snědla docela dost,ale tak.. neni to zase tak strašné,k večeři si dám jenom zeleninku,ono se to vyváží.. ale stejně jsem to podělala :/
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *Klarush* *Klarush* | Web | 19. února 2012 v 9:01 | Reagovat

Ahoj :),nechceš se přihlásit do SONB?Myslím,že máš velkou šanci :)  http://miley-blog.blog.cz/1202/sonb-prihlaska

2 Pomeranč *_* Pomeranč *_* | Web | 19. února 2012 v 9:03 | Reagovat

jíš zdravě ;)

3 Pearl Pearl | Web | 19. února 2012 v 9:19 | Reagovat

děkuju :) tvůj jídelák také moc povedený, já zase mívám opakující se snídaně :D dneska toho máš hoodně na práci, tak ať jde hlídání dobře :)

4 Jane Jane | Web | 19. února 2012 v 10:22 | Reagovat

Jídelníček vypadá dobře. :)Taky mívám stejná jídla protože mi to hrozně chutná, třeba každé ráno ovesná kaše s brusinkami :D

5 fitness-girl fitness-girl | Web | 19. února 2012 v 11:11 | Reagovat

Jéé, to jsem ráda že chutnají :) Já se na ně taky teď po dlouhé době chystám :)

6 uniquexception uniquexception | Web | 19. února 2012 v 20:02 | Reagovat

ked je človek hladný, má sa najesť...pretože hlad a chute nie je rovnaké .. :-)) takže sa netráp :)

7 Bay Bay | Web | 19. února 2012 v 20:09 | Reagovat

Jídelníček za 1! :) Nepodělala si vůbec nic ! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama