1.den - 20.2

20. února 2012 v 14:06 |  Můj jídelníček
Ahojky :)
tak je tu další můj jídelníček- a v názvu o5 1.den.. Nebudu říkat,že jsem to nezkazila..přeci jen,když už mám blog proto,abych měla kontrolu nad tím,jak jím a abych jedla hezky,tak nebudu lhát.. prostě po tom,co jsem si vzala ty bebe sušenky jsem si vzala ještě jeden balíček,druhý... a nechyběl ani croissant a k večeři těstoviny s tvarohem.
Na ranní váze se to neprojevilo,ale stejně.. takhle nikdy nezhubnu,nikdy se tý závislosti na sladkém nezbavím..
Jediný,co jsem se naučila je,že už se necpu do té doby,dokud mi neni děsně zle,teď to aspoň stopnu.. to je super,fakt :DD
No nic, řekla jsem si,že dneska začínám naposled,jestli to nezvládnu teď,dám si pauzu,začnu jíst normálně ,větší porce a když budu mít chuť.. Možná jsem totiž na to přišla - nebyla jsem nikdy úplně rozhodnutá,že zhubnout opravdu chci a říkala jsem si,že se nic nestane, když začnu hubnout o den,dva později.. Vždyť stejně přes zimu chodím nabalená,kdo kouká na postavu? Takže jsem celá veselá šla pro nějakou ňamku, začnu jindy..teď se pořádně nacpu,když si to jindy nedovolím.. a takhle je to pořád a pořád..!
Takže jestli to teď nezvládnu - tzn.prostě a jednoduše se přejím do 3týdnů,tak s tím praštím. Tyhle nové začátky už mě unavují.. tak uvidíme,jestli jsem tak neschopná nebo přeci jen v sobě trochu vůle mám.

dnešní jídelníček - jenom nevím,jak dneska s večeří,ještě uvidím:)
Snídaně: 1ovesná palačinka + 1/2 tvarohu milko -jahoda,malina
Svačina: jablko
Svačina2: 2 kneckebroty + plátek šunky,nízkotučného sýra
Oběd: rýže,kuřecí závitek,zelenina
Večeře: yoplait light+ mléko / zelenina + plátek kneckebrotu + vařené vajíčko
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fitness-girl fitness-girl | Web | 20. února 2012 v 15:20 | Reagovat

Pořád lepší alespoň nějaký pokrok než žádný. Ono některé návyky někdy nejde prostě odstranit ze dne na den, důležitější je se soustředit na menší cíle. Já taky s přejídáním bojuji roky - ano, zní to děsně, ale nejhorší mám za sebou a teď už mě to přepadne jen jednou za pár týdnů a v mnohem menší míře než kdysy a to je pro mě úspěch :)

2 Jane Jane | Web | 20. února 2012 v 17:00 | Reagovat

Mám to stejně.. taky si vždycky říkám, nu co, nic se nestane, když začnu o den později. Už to takhle odkládám měsíc.

3 Bay Bay | Web | 20. února 2012 v 21:27 | Reagovat

Mně se náhodou jídelníček mocl íbí! :) Doufám, že zítra bude pro tebe 2. hubnoucí den ! :)

4 uniquexception uniquexception | Web | 20. února 2012 v 22:13 | Reagovat

meriam 163cm a vážim 41kg

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama