16.2

16. února 2012 v 7:41 |  Můj jídelníček
Ahoj :) Tak dneska začínám se zdravou stravou :) (hubnutí zní až moc drasticky :D)
Jinak,dneska jsem hupsla na váhu (a nedám si říct a nedám) s tím,že jsem čekala max. 1 kg navíc po 2 dnech,kdy jsem se docela přejídala.. teda nevím,v pondělí jsem měla 45kg..tak je možné,abych měla dneska 47,5 ? Asi jo :D
No,tahle nabraná kila z těch mých 2denních přežíraček vždy snadno shazuju,tak doufám,že i teď to pude rychle:)
Dneska zůstávám doma,neni mi moc dobře:(. Aspoň si ode všeho odpočinu,pustím filmíky,naučim se bižuli..:) Teď to všechno stojí za starou belu.. Jak doma,tak ve škole a ani to hubnutí DOTEĎ nešlo jak mělo.. ale to se změní :)

Dneska jím méně - je mi fakt na nic.. Pohyb žádný nebude,možná zítra,jestli mi bude líp:)

Snídaně: Yoplait dobré ráno s cereáliemi jahodovýNote
Svačina: JablkoNote
Oběd: Přírodní kuřecí řízek,brambory,paprikaNote
Svačina: 3/4 cereální kaiserky + lučina,plátek eidamu20%+ cherry rajčátkaNote
Večeře: Yopplait light čokoládový + 100ml.mléka
Pití: 2l.vody, 0,5l.zeleného čaje,0,5l.ovocného čaje
Pohyb: 5min.posilko nohou (nějak se mi zachtělo,ale dnešek jsem si pohyb neplánovala,tak jsem to nepřeháněla:D)
edit: Tak se dneska s jídelníčkem držím,jsem motivovaná :D A stejně jsem přesvědčená,že za to může blog. Nebýt blogu,vykašlala bych se na to:)
No,fotky mažu už teď, zase tak dlouho ta moje krásná postava tam být nemusí :D Vím,že musím zamakat,musím začít více cvičit, abych měla do léta krásné nožky :) Po tom přejídání jsem taková neforemná,fujky :D
Zítra začínám se cvičením, napadlo mě,že bych mohla začít cvičit i Jillian ,když je na ní taková chvála..no uvidím:)
Momentálně se snažím naučit Biolu a u toho popíjim čajík - jablka se skořicí,mňam:) Voní to jako Vánoce :D
Jinak přesně za 4 týdny sem přidám fotky - před a po :) A že tam bude rozdíl :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lili Lili | 16. února 2012 v 9:49 | Reagovat

Přesto je ten jídelníček dost málo. Přidej víc pečiva aspon.
Hězký den

2 annie annie | Web | 16. února 2012 v 16:49 | Reagovat

škoda,že jsem fotky neviděla:) musíš mít úžasnou postavu se 45 kg.
jídelníček se mi náhodou líbí:)

3 uniquexception uniquexception | Web | 16. února 2012 v 17:05 | Reagovat

yoplait light :( na ten hnusný jogurt mám hrozné spomienky...

4 uniquexception uniquexception | Web | 16. února 2012 v 18:22 | Reagovat

no aj mne chutil...ale v tom období, ked som jedávala na večeru len yoplait light som tak rapídne schudla..

5 Bay Bay | Web | 16. února 2012 v 19:51 | Reagovat

Jídelníček je super!! Škoda, že si tu fotku smazala , tak brzo :( Neviděla jsme ji :/ Taky bych chtěla začít s Jilian..

6 amonn amonn | Web | 16. února 2012 v 20:21 | Reagovat

ještě bys mohla jídla přidat, ale držím palce s novým startem .)

7 Emma Emma | Web | 16. února 2012 v 20:22 | Reagovat

Ahoj, máš moc pěkný blog. Taky se snažím jíst zdravé potraviny a trochu změnit styl. ;) Nechtěla by ses spřátelit? :)

8 amonn amonn | Web | 16. února 2012 v 20:38 | Reagovat

nojo, asi jsou to nějaké optické klamy nebo co...ted jsme si přečetla, že je ti 14, tak si hlavně dávej pozor, protože v tomhle věku se ještě hodně vyvíjíš a tělo potřebuje energii .)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama